产后妈咪瘦身餐:脆爽鲜藕片

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2018-10-23

产后妈咪瘦身餐:脆爽鲜藕片2018-8-10|来源:|点击:导读:  脆爽鲜藕片  脆爽鲜藕片  材料莲藕300克、胡萝卜70克。   调料盐、白醋、味精、香油各适量。   做法  1.莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。

  2.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥水装盘。   3.加入适量盐、味...  脆爽鲜藕片  脆爽鲜藕片  材料莲藕300克、胡萝卜70克。

  调料盐、白醋、味精、香油各适量。   做法  1.莲藕、胡萝卜均洗净,去皮,切片。   2.将藕片、胡萝卜片放入热水中焯熟,捞出,冲凉,沥水装盘。

  3.加入适量盐、味精、白醋、香油,拌匀即可。   温馨小提示  此道菜品可行气消食积,利水气,适合希望瘦身的产妇食用。

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